练瑜伽为了什么？1、瑜伽体式的练习是为了什么？若只为了拉伸柔韧，能够做出很多漂亮的身体姿势来，为啥不叫身体舞蹈？
2、如果说身体动作结合呼吸的练习就是哈他瑜伽，产后修复瑜伽哪家好，那你平时走路跑步，不都有呼吸吗？只是你没关注过而已！
3、“调息”是什么意思？为什么哈他瑜伽强调调息的练习？难道只是为了多保持一会儿体式，产后修复瑜伽中心，而多保持几组深呼吸？
4、究竟什么是“瑜伽”？请用自己的语言解释！
也有不少瑜伽老师会套用书上的语言说：瑜伽是对心灵的驯服，是对心念的控制，是感官的收摄········
你训练过自己的心吗？了解感官收摄的含义和意义吗？
其实你放眼瑜伽市场看过去，把瑜伽带偏的老师太多了，近几年瑜伽圈中的奇怪现象真得数不胜数。
理疗瑜伽体式：三角式瑜伽理疗：改善消化问题1.保持山地站立。右脚向右伸展一步，与肩部宽度相同，脚趾略微向外张开。 2，吸气，双臂平放掌心向下，平行于地面，这是基本的三角形站立。 3，呼气，左脚向左90度打开，然后吸气，上半身向左伸展，保持手臂与地面平行。呼气，向左弯曲，尽可能将左手伸到地面，不要弯曲膝盖。上半身垂直于地面，右手可以向上伸展，保持手臂呈直线状，眼睛始终朝向右手指尖。 4，停留时间为10秒至1分钟，吸气，然后用右臂向上伸展，身体慢慢向后抬起，头部回到中心，直立站立，双臂平行于地面。 5，自然地将双手放回起始位置，然后交换姿势练习。
我很欣赏每堂课都能让学员学到新东西的老师。你能从一堂课上收获多少内容。他能够推陈出新。在不同的角度去帮你解答体式。
错误纠正
一堂课，老师需要在开课询问和热身体式上，足够迅速的观察出所有学员的身体条件状况，专业的老师必须因人施教，你当下的体态是需要深入还是撤回，你适合哪种方式纠正，老师需一步调整到位，调整后你自身感知能更加舒展稳定。所以课堂上老师如何纠正你的体式，能看出这位老师的修为。所以作为学员，你需要做的是：
1.专注上课，多听多问，学会从细节分辨出适合你的好老师;
2.辩证客观的去看待瑜伽课堂，南昌红谷滩产后修复瑜伽，接纳不同的教学风格，从不同的好老师那里汲取你所需要的东西;
3.平时注意研习基础的理论知识和生理解剖，课前做足功课（熟悉该课程和老师），保护自己的身体以获取更大的进步。
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