瑜伽师资培训｜一禾瑜伽7月蜕变之旅招募中瑜伽师资培训2019.7.8-2019.8.8地址：南昌红谷滩新区
课程亮点如果你是瑜伽爱好者
那你一定想
了解瑜伽背后的精髓和根本
如果你想成为一名瑜伽老师
那你一定想好好学习
拥有专业的瑜伽知识和正确的引导方式
把瑜伽传播给更多需要的人
无论你是谁，现在你可以做到
利用暑假时间充电学习
密集性 系统性 专业性
接触瑜伽 感受瑜伽的魅力
7月和志同道合的人一起
get一门新技能 见证更很好的自己
课程内容瑜伽哲学 ‖ 瑜伽体位精准正位讲解 ‖ 呼吸法 ‖ 冥想 ‖ 清洁术 ‖ 体式串联 ‖ 课程编排 ‖ 课程演练体式 ‖ 调整技巧 ‖ 瑜伽基础理疗
适合人群1.零基础瑜伽小白
2.对体式精准，矫正方式，顺位技巧有追求的瑜伽爱好者
3.追求身体健康，同时对自身的内在修行有思考有想法的人群
时间&费用课程时间为全日制
每天6:30-8:30 9:00-12:00 14:00-18:00
7月8日-8月8日 每周日休息
“瑜珈”一词起源于印度，是古代梵文yuj的音译词。在印度的古典著作《梨俱吠陀》中记载，瑜珈有多种含义：牛马车上的缰绳、捆绑、联结、获得神通等。本意是通过缰绳控制牛马，然后转变为控制欲望之意，超我的境界控制自我的欲望，以其达到精神的解脱。瑜珈的引申意思为把人的各种能力联结起来，达到超我、人神统一的境界，减肥瑜伽培训，即潜藏在这个短暂的现象界中的实在相联结。瑜珈养生就是通过体位、呼吸训练和意识冥想，从身体、心理、社会和梵天的境界几方面达到卫生、养生、厚生、摄生、和道生的境界。经过不同阶段和不同层次的发展，瑜伽逐渐从印度文化中的神话和巫术中脱引而出，由一种神秘莫测的修行为转化成当今社会大众的健身行为。瑜伽最早是在西汉时期以佛的形式传入我国，并逐渐在蹒跚开展。以“20世纪末期又印度气功”的形式盛行开来，进入21世纪后，瑜伽已经成为风靡全球的大众健身手段，成为了当今社会健康、时尚和精神追求的代名词，并迅速在我国流行起来。近些年我国的学者们对瑜伽的研究从数量、涉及的人群、领域维度和研究的手段、层次都有了显著的变化。一个体式做不到，先学会退阶。所谓退阶，南昌减肥瑜伽，就是当不能完成一个标准体式的时候，减肥瑜伽动作，需要找到有同样功效的简易体式。这里分为两个方向：
在体式中退阶：
当无法做到骆驼式的时候，就需要找到能够替代其练习的体式。比如半骆驼式，或单侧后弯练习，在身体能接受的范围之内，找到最适合的练习。
借助辅具退阶：
瑜伽辅具是帮助完成体式的重要工具，在一些体式当中，辅具不仅可以帮助身体更深入地完成体式练习，还可以帮助我们在安全范围内找到身体的极限，减肥瑜伽私教，循序渐进练习。
瑜伽体式做不到，你该怎么办？是该放弃还是该坚持？
瑜伽中的练习，身体的反应就是很好的老师。从自身的反应中，找到最适合的练习方法，这对于瑜伽的练习非常重要
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