室外健身器材可以减少疾病的发生室外健身器材可以将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害，具有锻炼人的心肺功能，减少各类疾病发生的好处。室外健身器材可以保身体，促进健康，收获强壮体魄。
以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超越120次/分钟。需要体育锻炼的人需要选择适合自己的室外健身器材前进行热身。
室外健身器材使用 （1）活动部件的耐久性和防尘性。转动部件在室外健身器材中应用较多，一般都使用轴承，经过防尘防水密封处理的优质轴承对降低噪声，提高器材 的使用寿命能起到很大的作用。检测发现，室外健身器材单人漫步机，由于轴承直径过小，承载能力差，乌兰察布室外健身器材，无防尘防水结构，使用不到一年就损坏了，室外健身器材库存，根本难于保证强制性国家标准要求的4年使 用期限。
（2）防盗性能。室外健身器材使用连接框架结构的螺钉螺母应紧固，并且有防松动和防盗功能，不能使用一般的六角螺栓，一方面避免使用者受到意 外划伤或伤害，另一方面还要防止器材被不法分子随意拆件，使产品无法正常使用。
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