幸运叶子分享：原地跑步竟也会有好处？
很多人都觉得原地跑步是没什么好处的，但是如果你真的这样想就错了，今天幸运叶子就跟大家讲讲原地跑步的好处吧。 生活节奏的不断加快，生活环境的日渐拥挤，让不少都市人生活中难以进行运动，因此开始有人选择在家中或公司中进行原地跑步，但还是有很多人不解，原地跑步有什么好处，怎样进行原地跑步呢
原地跑步有哪些好处
1、原地跑步对场地要求不高，哪怕是空间相对狭小的办公室或者卧室，也可以进行锻炼。原地跑步不得不说是比较经济的一种方式，几乎不需要购买什么装备，幸运叶子的发展历程是怎样的，更不需要场地费和训练费等，只要找到一个适合的场合，就可以开始运动减肥了。
2、在原地跑步的时候往往需要高抬腿，可以锻炼腿部肌肉。
3、原地跑步的节奏感很强，因此，它不但能进行锻炼，还可以释放压力，改善心情。
4、原地跑还可以提高跑步速度，比如说一次可以从64步原地跑提高到120步原地跑，对体能消耗较大，可以减肥。
5、如果每天坚持原地跑，对高血脂以及高血1压等各种亚健康状态有缓解效果。
6、原地跑可以使得精力更加充沛，让人有放松的感觉。轻快有节奏地跑步，可使人精神愉快，有益于神经系统功能的改善，还可防治神经衰1弱。
7、跑步能够改善人体血液循环，增强体质，让人在繁忙的工作下能够明显改善精神状态。
说到这里，大家有没有get到呢？如果喜欢幸运叶子的分享的话，赶紧关注幸运叶子吧，更多精彩内容等你来看。
一.幸运叶子分享：如何让球鞋焕然一新
在开始分析之前，幸运叶子想问不知道大家是否曾想过，为什么 Instagram 上的那些球鞋美照，里面的每双球鞋都是如此perfect，即使是已经有年数的球鞋，都彷彿像刚从鞋盒拿出来的新款一样。鞋面上见不到经常穿着造成的褶皱，中底没有发黄没有污渍，就像岁月没有在它们身上留下痕迹一样。干净到，让你忍不住想朝他的球鞋上踩一脚。
可能你会觉得这些sneakerhead一定是有好几百双球鞋轮流穿，又或是“外国的月亮比较圆”（国外的气候不容易受潮氧化）但你有没有想过，是因为他们收藏和保存得宜，才让球鞋完美如新呢！好，下面幸运叶子就和大家说说到底该怎么保养球鞋.
1.球鞋的清洁
哪怕是一双让你令人垂涎三尺的 Nike Air YEEZY ，但脏兮兮的外观不仅让它黯淡无光，还可能令人怀疑是假鞋。
所以球鞋的清洁是 sneakerhead 最最最必要的掌握的技巧。尤其是如今一再流行的小白鞋，只要稍微一点污渍沾附在上面，就会跟随它一辈子。
一些顽垢的污渍并非那么的好对付，因此建议大家只要发现污渍沾附在球鞋上，就立刻先做一个立即性的清洁，例如市面上常见的即拆即用的球鞋湿纸巾，轻轻一擦就可以去掉污渍。
当然球鞋湿纸巾的作用只是擦拭表面的污渍，并且有时候效果甚至略显不足，所以这个时候你还缺少球鞋清洁液。
除了让去除球鞋脏污外，事时地使用，还有效延缓氧化的速度，因此在穿完要收纳之前，不妨先清洗一遍。
2球鞋的保养
是否觉得只要球鞋清洁后，就可以上脚跑出去耍帅了呢？不只是这样，不当的清理方式或是不清理都会缩短鞋子的寿命，当然还要注重球鞋的保养工作。
一双球鞋平时的保养也是非常重要的，不管是你在穿着前或是收藏前，都应该喷上防水喷雾。
这样做的目的除了可以防水之外，脏污灰尘也不容易附着，更可防止水气渗入，减缓球鞋氧化和发黄，像 adidas BOOST 中底令人诟病的发黄情况，都是可以有效的预防。
3球鞋的收纳
清洁与保养完后，最后的步骤收纳了，凌乱的摆放球鞋
所以球鞋的整齐摆设固然很重要，虽然有些sneakerhead喜欢将球鞋放到原本鞋盒内，但纸质的鞋盒难免出现变形，受潮的现象。那么大家可以尝试看看专为球鞋设计的收纳展示盒。
这种收纳柜除了可以任意堆栈外，透明的盖子设计还可以展示爱鞋，成为家中装潢或摆饰的一部分。
用这样透明的收纳盒所组合成的鞋墙，是不是非常壮观却不凌乱呢？当然也不一定要放在透明鞋盒里面，你大可以天马行空的想象，让球鞋成为你家中的家具之一。
看似很简单的教程，其实做起来并不容易。除了爱球鞋之外，最重要的还是要坚持为它们清洁与保养。所以幸运叶子想要告诉大家：有时候干掉一位鞋头真的很简单，你只需要踩脏他的球鞋！当然你要跑的够快，不然会被他干掉的。如果你有更多的疑问和想法，赶紧和幸运叶子联系吧
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