抗性淀粉存在于某些天然食品中，郑州上班族适合练高温瑜伽吗，如玉米、马铃薯、香蕉、大米等都含有抗性淀粉，这种淀粉在体内消化缓慢，可控制血糖平衡，减少饥饿感。其性质类似溶解性纤维，具有一定的瘦身效果，近年来开始受到爱美人士的青睐。
香蕉饱腹感更好，加之属于低GI食物，也不容易造成脂肪堆积。高温瑜伽提高运动表香蕉中的碳水化合物，在肠道内可以缓慢施放进入血液中，高温瑜伽，随血液运送到肌肉进行糖原合成，高温瑜伽保持肌肉时刻在一个“满血”状态。
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