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视频作者:河南典承文化传媒有限公司
4、准
准,是指步法移动的准确性。准确地移动步法,能为进攻,防守或防守反击赢得时间。进攻时的步幅太小,潢川寄宿制学校,不能产生好的效果,步幅太小又影响了二次进攻和回位防守;防守时步法移动的距离不够,有可能被击重,而移动过多,又不利于反击。把握步法移动的准确性,主要取决于运动员的时、空感觉的能力,潢川寄宿制学校怎么收费,而这种能力的获得,有赖于长期的实践和不断地摸索。
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武术学校针对青少年情绪情感问题的调节与
1、转移注意力。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时,可以做一些自己平时感兴趣的事,做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动,使自己从消极情绪中解脱。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时,到室外走一走,到风景优美的环境中玩一玩,会使人精神振奋,忘却烦恼。把自己困在屋里,不仅不利于消除不良情绪,而且可能加重不良情绪对你的危害。
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