换季令很多女性朋友遭遇不同程度的身体不适、肤色不佳等问题。其实，这个季节，爱美的你大可以走进超市，在琳琅满目的美食中选几款中药零食，让美食、美味和养颜、保健兼得。那么，何谓中药零食呢？
一、补益润颜——阿胶枣
就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有养血的作用，很受女性朋友的喜爱。阿胶枣有补益润颜的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄，大便干燥，爱上火，那就应少吃阿胶枣。
二、祛湿保健——龟苓膏
龟苓膏所含的中药成分是和土茯苓，由于具有清热、祛湿的保健功效，再加上入口滑滑润润，很受欢迎。不过，属寒性，脾胃虚弱者的女性应少吃，孕妇慎用。另外，吃完龟苓膏别马上喝茶。
三、祛斑美白——茯苓饼
茯苓饼、薄荷糖等食品也含有中药成分。茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，中药面膜，还可以增强功能，扩张血管。基本适用于所有体质的人，女性朋友可以放心吃。
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视频作者：南京美再美生物科技有限公司
黄芪被称为：被称为bu气大王，中药面膜有效果吗，其补bu气的能力得到了中医界的一直认可。黄芪的迄今已有2000多年的历史，中药面膜加盟，民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，因为即使是单纯拿黄芪泡水喝，就有很好的防病保健作用。
适当的饮用黄芪水不仅可以提高人体能力，而且还能达到保护系统的功效，
黄芪泡水喝的功效
一、强壮身体
二、增益心肌收缩力
三、治身体困倦、气短的情况 四、治高血亚 五、缺铁性心脏病
若要美容颜 五味不宜偏
“养体须当节五辛、五辛不当损神”，中药面膜粉，如脂肪可使头脑健全，皮肤光泽；蛋白是智力活动的基本物质；蜂蜜是美容的良友，常服“面为桃花”，外用(以水3倍稀释后每日涂面部)可使皮肤光洁细嫩，减少；常食黄豆能营养肌肤和毛发，使皮肤润泽、细嫩，富有弹性，肌肉丰满而结实，延长青春；大枣富含维生素C，是皮肤的密切伙伴，缺之则易生、、唇炎、脂溢性皮炎等，头发枯黄。枣中还富含维生素E，有“抗老剂”之说。目前，以枣为主的药膳颇受欢迎。核桃仁富含亚油酸，是理想的润肤美容食品，常食核桃仁可使肌肉细嫩光滑、头发黑泽、血脉通润。竹笋、丝瓜、鱼籽、生姜、葡萄干、桂花、西瓜仁(籽)和牛、羊、猪的骨瀡等都是公认的健美食品。
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