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视频作者：商丘五福正食品有限公司
食补菜单适当吃些益、养血、的食物，对养发很重要。如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。经常吃一些有益于养发乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品，以增加合成黑色素的原料。中医主张多吃养血补的食品以乌发润发，如核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑枣、等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。食疗(1)核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。(2)桑椹膏：鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后 加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮 沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。(3)美发乌发粉：黑芝麻、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，五谷杂粮磨粉，每日睡前用 牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。(4)芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加 水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃， 防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。按足底头发乌黑简单有效
芝麻黑蛋糕的做法食材：芝麻酱55g、山茶油15g、牛奶110g、白砂糖20g、白砂糖50g、低筋粉90g、鸡蛋5个、柠檬汁或白醋几滴（可不放）
芝麻酱、山茶油、牛奶、白砂糖20g用小台秤按配方称好混合均匀，随后再称入低筋粉翻拌均匀成面糊
开始分蛋，蛋黄放进拌好的面糊里，蛋白放进一个干净无油无水的大盆里先把蛋黄和面糊翻拌均匀备用
蛋白里称入50g白砂糖，再加几滴白醋（或柠檬汁）
蛋白打发至硬性发泡提起打蛋机蛋白成直立的尖尖状态
将打发好的蛋白分一半到备用的蛋黄面糊里翻拌均匀后，倒入剩下的蛋白盆里翻拌均匀，即成蛋糕面糊
把蛋糕面糊倒入8寸蛋糕模具里，在台子上震几下震去大气泡
米技蒸烤箱选择烘焙模式，温度调125℃，时间53分钟，3分钟预热时间过去后，把蛋糕糊放进去开始烘烤
50分钟后～漂亮的蛋糕出炉咯，蛋糕表面有好看的裂纹（如果想要蛋糕表面没有裂纹，可以把配方中的牛奶加10g，或是把低筋粉减5g即可）
切开享用，五谷杂粮磨粉价格，松软可口，加了黑芝麻酱营养丰富
切面黑黑的，所以叫它麻麻黑蛋糕
这是放在方形模具里烤的麻麻黑蛋糕
五谷杂粮礼盒团购调研发觉在一些小区内的谷物生鲜食品购物广场里，五谷杂粮也被摆放在显眼的部位。益众园住宅小区住户马惠兰告知五谷杂粮礼盒团购，她是杂粮店的熟客，每过一段时间就与同事沟通交流一些健康养生“”。例如把小红豆、燕麦片、黑米、乌麦、黑豆、黑芝麻粉弄成粉，夜里开水冲服，还能够减肥瘦身。买这种杂粮的价钱都不贵，几十元买回来能吃一个多月。与花位买、对比，饮食疗法令人安心，少不必担心有不良反应。
“多吃些五谷杂粮对身体好，这一月我已经是第二次来买来。”在武定东路一商场的杂粮银行柜台前，五谷杂粮磨粉批发，群众刘申挑选了白芝麻、核桃仁、薏米仁、莲籽、等食物，在过秤秤重支付后，便直接赶到磨粉设备前排长队等待。他告知五谷杂粮礼盒团购，目前市面上卖得制成品中添加物多，因此他就到商场买点儿杂粮，跟老伴儿一起当早饭吃，常常自来水化开当面糊糊喝。
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产品品牌：五福正
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产品价格：议定
包装规格：不限
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交货说明：按订单