亚麻籽营养作用亚麻籽营养作用
2、养颜机理
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理
食用西番莲可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
4、促进代谢
超纤维能够促进排泄，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。
西番莲详情西番莲详情
西番莲是一种连续开花、连续结果的水果，每天或隔天采收，采收期从6月份一直持续到第二年的二月份。可直接食用，外销多以西番莲汁为主。
内服：煎汤，1-3钱。
食用禁忌：不与海味类同食。
储存：通风良好温度适宜，可制备西番莲汁密封长期保存。
西番莲汁做法：
1.选取两到三个无外伤良好的西番莲果，洗净。
2.用刀切开，挖出果肉，西番莲提取物粉末，置于玻璃杯或者广口瓶中。
3.将果肉中加入适量的凉白开水，以个人口味偏好适量添加白糖，调匀即可饮用，也可放入冰箱中冷藏后饮用。
西番莲和罗汉果的区别
叶片区别：
西番莲叶片为纸质，长约5-7厘米，西番莲提取物可水溶，宽约6-8厘米，基部呈心形，西番莲提取物比例萃取，中间的裂片为卵状长圆形，相比两侧的裂片稍小，全缘。
罗汉果叶片为膜质，相对前者更宽大，西番莲提取物，长约12-23厘米，宽约5-17厘米，基部为近圆形或者心形，边缘因为有小脉伸出所以有小齿，叶面有稀疏的绒毛，老后将脱落。
果实区别：
西番莲为浆果呈卵圆球形后至近圆形，长大概6厘米。
罗汉果果实为长圆形或者球形，长约6-11厘米，直径4-8厘米。
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