膝关节方的压痛点，也就是胭窝的压痛点。图上的星星，建邺膝关节疼痛，zui重要的一个部位就是这里，腓肠肌外侧头的肌腱部，怎么治膝关节疼痛，这个部位在力学上非常重要，在临床上极为常见，尤其是上下楼梯疼痛的患者，这个地方必有压痛。还有股二头肌的压痛点，有三个部分，长头起自zuo骨结节，在末端肌腱移行的部位是一一个重要的压痛点 ，芭蕾舞演员这个地方zui容易损伤。股二头肌的短头起自股骨粗线，就是这里，也是一一个压痛点 ，多是疲劳痛。股二头肌的止点在腓骨头，这个地方的压痛临床上也很常见。腓肠肌内侧头的压痛较少，多见于长时间的膝关节屈曲挛缩。
膝关节疼痛的针灸方法
1小骨空贴压法
取4x4cm胶布，中置一粒磁珠或王不留行子备用。在患侧小骨空穴(位于小指背侧第- -指关节之中央)附近用火柴棒或的按压棒按压，找到压痛点后，将磁珠或王不留行子贴在上面，然后用手按压，强度以患者耐受为度，时间约1-2分钟。按压时嘱患者活动患膝。本法对膝关节疼痛、畏寒效果最为明显。
2交经巨刺法
根据患膝疼痛位置的不同，取对侧肘部之曲池、尺泽、天井、小海等穴。得气后，施以提插捻转泻法，至疼痛减轻或消失为止，并留针30分钟。
3内关法
取患侧内关穴，进针得气后，持续缓缓捻针，同时嘱患者活动患膝或以手按压，疼痛减轻或消失后，膝关节疼痛的原因，留针20分钟。
4膏盲穴刺络法
取背部患侧膏肓穴，以拇指在其附近按压，找到压痛点后，以三棱针点刺数下或以皮肤针叩刺出血后，加拔火罐，留罐10分钟。拔出瘀血后，往往数年之疾，右腿膝关节疼痛，立见轻快。
5局部刺络法
在膝关节疼痛部位寻找青色之静脉，以三棱针点刺后，则出血如豆，然后加拔火罐。为了预防火罐漏气，可在罐口涂_上超声耦合剂。留罐10分钟。若无静脉，则可在压痛点上以皮肤针叩刺后再拔火罐。本法对久痛不愈及所致者，显著。
6委中刺血法
患者取俯卧位，在患膝下塾上塑料纸、草纸或药棉。如见委中附近有怒张之络脉，则以三棱针点刺，任其血液流出，始为深紫色，渐变为淡红，后自停止。以75%酒精棉球揩去污血。
7腹部敏感点法.
膝痛患者在腹直肌第4节处可有明显的敏感点，且多以患侧为明显。患者取仰卧位，以拇指在其腹部找到敏感点后，以1. 5寸针缓缓刺入，得气后留针30分钟。
膝关节受伤自我检验的方法：
平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动后，然后让大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了！我们需要到医院进一步详细检查，进行对症下药，早发现早zhi疗，防止病症进一步恶化造成永jiu性创伤
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