17.后外侧韧带关节囊伤害
①急性伤害在膝关节的外侧和后外侧有瘀斑及肿胀的显著特征;
②通常伴随后-十字韧带或前十字韧带伤害;
③合并腓骨侧韧带、胭绳肌，后外侧关节囊韧带的撕裂，膝关节疼痛，以及可能包括后十字韧带或前十字韧
带;
④在走动时，留着内翻突进的步态;
⑤阳性的拨盘测试;
⑥反向的枢轴转移测试:;
⑦伴随后十字韧带伤害时，后抽屉测试、后坠症状通常是随性的;
⑧外转(Loomer)测试是阳性的;
⑨常有其他相关的韧带伤害。
怎么知道自己是否膝盖积水。浮髌试验确定膝关节损伤时是否出现关节积液。正常膝内有液体约5ml，当关节积液超过达50ml时，浮髌试验方为阳性。
检查方法：患腿膝关节伸直，放松股四头肌，检查者一手挤压髌上囊，使关节液积聚于髌骨后方，另一手食指轻压髌骨，膝关节康复，如有浮动感觉，即能感到髌骨碰撞股骨髁的碰击声；松压则髌骨又浮起，则为阳性，提示关节内有积液。如果你自己不能确诊，建议你去手术的医院复查诊治，以防耽误病情的治l疗。
伤害膝关节职业：膝关节在活动过程中的受力状态不是一成不变的，在蹲起、跑跳等活动时膝关节受力可以达到体重的6-8倍。对于-些特殊职业人员，如矿工、农民、建筑工人等重体力劳动者，秦淮膝关节，军人、职业运动员或舞蹈演员等，由于膝关节长期持续处于高强度的受力状态中，会导致关节退变更早发生。
普通人群中的不良运动习惯同样会弓|起关节异常受力。譬如运动前不充分热身、盲目增加负重强度、错误的跑步姿势等，特别是对于- -些原本没有 良好运动习惯的中老年人，突然开始像爬山、跑步、高强度徒步等运动，超出关节承受范围的异常受力很容易导致骨guan节炎发作。
因此对于从事重体力工作或热衷于高强度锻炼的人群，如果出现膝关节疼痛不适等症状，应该及时咨询专业医务人员，了解是否需要及时的调整活动状态甚至接受治liao。
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