硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。缺硒会直接导致人体能力下降，临床医学证明，
威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关。据专家考证，人需要终生补硒。无论是动物实验还是临床实践，
都说明了应该不断从饮食中得到足够量的硒，不能及时补充，就会降低祛病能力。人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，每天必须摄入足够量的硒。因此，补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流，
也是势在必行的健康使命。
杭白菊窗体顶端
桐乡是杭白菊的原产地，其种植历史源远流长。杭白菊是桐乡传统特色优势农产品之一，指生长在桐乡地域范围内，并按照传统工艺或蒸汽杀青、气流干燥新工艺生产的产品，具有“色玉白、气清香、味甘醇、花型美”品质特征。
在日常生活中，很多人喜欢喝菊花茶。杭白菊一直以它的色香味形闻名，杭白菊经沸水冲泡后，水呈浅绿色，清香四溢。那你知道杭白菊的生长习性吗？
耐寒，不耐高温，生长适温为15℃至25℃，花坛露地栽培－5℃以上能安全越冬，－5℃以下长时间低温，叶片受冻，干枯变黄，当温度升高后仍能萌叶，孕蕾开花。小白菊适应性强，不择土壤，但以种植在疏松、肥沃、湿润的壤土或砂质壤土中生长。小白菊适应性强，不择土壤，但以种植在疏松、肥沃、湿润的壤土或砂质壤土中生长。小白菊喜阳光充足，光照不足开花不良。播种期为 1-3月；开花期为 : 5-7 月。
随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄泽，变成绿色，其作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，不要久放。
别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，明目的效果更佳
忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会，而且也不可以和芹菜一起食用。
多喝杭白菊好处多多哦，菊花茶主要是明目，对口干、火旺、目涩，或由、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的。适当喝点还是有好处的，但是菊花性凉，虚寒 体质 ，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。花茶一般春天夏天喝比较好。
杭白菊对还有镇静作用、解热作用、杭白菊可以有的作用，对于不同的有不同的抑制的作用，而且还可以有提高体质的作用。
窗体底端
属于菊科，菊花茶的功效与作用，属多年生草本植物。根圆锥状，表面棕褐色，菊花，皱缩，叶边缘有时具波状齿或羽状深裂，基部渐狭成叶柄，叶柄及主脉常带红紫色，花葶上部紫红色，密被蛛丝状白色长柔毛；头状花序，总苞钟状，瘦果暗褐色，长冠毛白色，孕妇可以喝菊花茶吗，花果期4～10月别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。
下面来说下生长的地理位置以及生长环境吧！生长在土不被经常翻动的土坡沟旁，果树地里，山坡等等。因为是宿根植物，土不被经常翻动有利于长期生长开花在春季，初夏，还有早秋。靠种子繁殖，和根系繁殖。生长地区属于普遍分布。
是一年生植物，和大部分植物一样，春天发芽，夏季开花结种子，秋季种子成熟，产生毛绒绒的“伞”，这并是的种子。一般生长在野外的小路旁。的茎、叶都像莴苣，折断后有白汁流出，可以生吃，花像单独的，但比较大。由于花像头饰金簪，也叫金簪草；形状像一只脚立地的样子，因此也叫黄花地丁。
分布情况：中国江苏、湖北、河南、安徽、浙江、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、青海、山东、浙江、福建北部、台湾、湖南、广东北部、四川、贵州、云南等地区。朝鲜、蒙古、俄罗斯也有分布。
很多人都认为是一种不起眼的野草，因为生活中太普遍了，阜阳菊花，就连路边和山野到处都是。虽说随处可见，并不珍贵稀有，但可以说是一味非常好的中药材，同时具有极高食用价值及药用价值哦。
味苦甘、性寒，无毒，入肝、胃经，具有、
在美容上得到了较为广泛的应用，不论是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤，还是、色素斑、皮肤炎、须疮、白发、脱发等，都能帮你消除“美中不足”，摆脱烦恼，使你“白壁无瑕”，容光焕发。
还有许多营养价值，生富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
并且还具有绿化、美化环境的作用，无论是地被种植还是盆景栽培都有较好的观赏价值。
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