同时通过水轮独特的设计,液阻划船器作用,准确的重现了水上船只移动时的物理动态过程,设计出最逼真模拟水上运动的水阻划船
器。
水阻型的原理是由一个桨在封闭的水箱中转动而产生的水阻。在运动时能听到哗哗的水声,液阻划船器,更有划船的
真实感
一桨一桨的划水的声音,听起来并不觉得是噪音,相反,能让人很快的平静下来。这声音更接近于真实
的划桨体验,有融入自然之感。
其他注意事项: 1、 由短变长:初学者应采取渐进的方式,刚开始时少练几分钟,以后再逐日增加练习时间。2、 松弛有度:握柄要松弛,划桨要流畅。握柄如果太用力,容易造成双手、双臂疲乏,难以坚持下去。 3、 调整呼吸:划桨时,专业生产液阻划船器,要配合呼吸:后拉时吸气,放松时吐气。 4、 注意脉搏:随时留意脉搏情况,事先确定心跳频率,并设法达到标准,如果超过标准,就应放慢速度,让心律降低,千万不要立即停止。
5、 事后放松:在动完毕后,做一些放松运动,如慢走等,不要立刻坐下或站着不动。
1.选择一个合适的平台(可以是有氧健身台或提踵台),高度约为10-15厘米。将健身台放在拉绳划船器的座椅上。坐上划船器,将脚放在平台上或横木上,确保你的膝盖略弯,不要锁死。
2.向前倾斜,背部和V型把手呈自然平行位置。双臂伸直,向后拉,液阻划船器价格,直至身躯和腿部成90度。背部应该略弯,挺胸。抓握前方把手时应感觉到背阔肌的良好伸展。这是动作的起始位置。
3.身躯保持固定,将把手向身体拉动,夹紧手臂直至碰到腹部。此时应感到背部肌肉收缩十分紧密。保持这样的收缩姿势一秒钟,缓慢地还原为起始位置。
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产品品牌:欧诺特健身器材
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交货说明:按订单