月子餐制作
产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重
要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多
吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。
可为您补充生产时所消耗的大量体力，促进产妇尽快康复。
充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求。饮食合理，营养均衡，避免发胖。
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夏天，让宝宝和痱子说再见
预防起痱子的几个办法：
一：出汗后温水洗澡
宝宝出汗后要及时清洗，室外活动后及晚上睡觉前给宝宝各洗一次温水澡，水温可稍微高些(但以不烫到宝宝为前提)，可加几滴花露水，洗后擦干水，不要用痱子粉；
二：用十滴水
在洗澡水里加一瓶十滴水，认真给宝宝洗澡，褶皱的部位重点冲洗。洗完以后用浴巾将宝宝的身体完全擦干，再抹一层薄薄的痱子粉。如果已经起了痱子别再抹痱子粉，海口家政公司哪家好，用棉签蘸稀释过的十滴水，涂抹起痱子的部位，稀释比例控制在1:10以内，海口家政，一天涂抹三次，两三天即可消除。
三：洗澡水里放藿香正气水
洗澡的时候，在澡盆里面放藿香正气水，能有效防痱子。
怀孕早期心情不好怎么办？
海口琳荣家政服务中心专业月嫂为您解决
如果你正处在闷闷不乐的状态中，海口家政服务，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。
别对自己太苛求。更好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，
也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、
易激动和焦虑。
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