刘立霞，专业催乳师、育婴师，从事催乳行业多年，掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能，提供免费跟踪服务，整个哺乳期至断奶，可治顽固性奶少（0-1岁），不揉乳房，不伤腺体，穴位疗法！
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食疗：多吃肉，多喝下奶的汤水
下奶的方法的很多，鲫鱼汤，猪蹄汤等等都可以下奶使得奶水变多，当然也要多吃肉，营养均衡，才能有更多的奶，当然每个人对下奶汤的反应不同，选择最适合自己的下奶方式。
刘立霞催乳——专业的手法、用心的服务！为每一位有困扰的妈妈排忧解难！
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宝宝到底知不知饥饱？需要喝多少奶？刚出生的宝宝胃容量很小，少量的初乳就足够！ 喂多了反而加重新生儿消化道的负担，回奶师哪个靠谱，而且奶粉中大分子营养物质会损害新生儿胃肠道黏膜屏障功能。得不偿失。
而且，有时候这种情况不失为妈妈一种心理作用，这种心理变化类似于“墨菲定理”（越担心什么就越容易发生什么）。即母乳妈妈越怕新生儿吃不饱加配方奶，反而越不长奶。
对于母乳妈妈来说掌握一个要点就可以了，回奶师哪个靠谱，按需喂养，宝宝能吃多少就喂多少，要相信宝宝的身体本能，吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静，没有吃饱就会哭闹的。
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哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视
由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
宝妈为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最i好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
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产品品牌：刘立霞催乳
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