吃面条会胖吗?
每100克面条中,含有:蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克,总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高脂肪的食品来说,面条真的不算会让人长胖的食品了。
想要吃面条不长胖的话,那就选择比较筋道的面条来吃。越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多,因此,减肥期间的你要维持身材的话hen好多选择那些比较筋道的面条,以防摄入过多的碳水化合物。
【面条食谱】开胃的酸辣凉面
1、鲜虾仁用盐腌制10分钟,黄豆芽摘除根。
2、锅内烧开水将生面条煮熟。
3、煮好的面条用凉水冲冷后,浸入冰开水中5分钟后沥干水份。
4、将虾仁及黄豆芽氽烫至熟,同样浸入冰开水中过凉,莆田第三代皮子机,捞起沥干水份。
5、用生抽,陈醋,糖,蕃茄酱,柠檬汁,凉开水,第三代皮子机厂家,辣椒红油,芝麻香油,生蒜蓉,红椒圈,香菜碎在 碗内调匀即成凉面料汁。
6、将面条放入碗内,第三代皮子机厂家,表面码上熟虾仁,黄瓜丝等,再淋上凉面酱汁即可食用。
【面条食谱】川香凉面
1、鲜面条放进开水中,中火煮至面条8成熟,第三代皮子机厂家,面条捞出后过凉水降温,然后沥干水分。
2、炒锅里加入适量的油,将花生米炸至酥脆,晾凉后用刀或者擀面杖轻轻拍碎。
3、炒锅里留下一勺油的量,烧至5成热时放入芽放入芽菜末和少许香葱,用中火慢慢炒出香味。
4、在煮好的面条中加入2勺酱油、1勺醋、1勺白糖,适量鸡精、红油拌匀。
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