首先在演讲之前要有充分准备。
对付怯场心理最有力的武1器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；你的演讲稿紧扣主题，演讲口才，安排有序；经过反复演练，武汉口才，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心 ；你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。 
听众的地位。
如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。
听众人数。
一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，演讲与口才班，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。
对听众的熟悉程度。
大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。
听众的观点。
如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足。反之，演讲口才培训，你便会有很多担心。俗话说台下十年功，台上一分钟，每个上台的演讲者都是通过自己台下的多倍努力站在台上的。
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