人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水，身体和大脑都会感受到压力。一旦感到口渴，已经是出现一定程度的脱水。因此，为舒缓因脱水导致的压力，可以在办公桌上放杯水，或者携带运动水壶，随时补充水分。
适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，农夫山泉送水电话，运动的强度可以更大、时间也可以更长，更晚感受到极限，这也有助于练出健美的身材。
据统计，每年新发生脑血管病200万人，每年死于脑风者150万人左右，其中3/4留有不同程度的残疾，冠心死亡率最近8年在城市升高53.4%，这两种病造成各种损失接近1000亿元。
为什么在生活条件改善，附近农夫山泉价格，医学水平提高的今天，这些致命的病越来越多了？《饮用水世界》杂志指出：“全世界80%以上疾病和33%的死亡与受污染的饮用水有关。”“人类健康的十大危机，侯家塘农夫山泉，不洁饮水首当其冲”。
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