有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水份流失得更多的话，则要多喝一点，比如说你是处于室外工作者的话，那么则要多喝点水，或者说你的工作环境轻松，平时又吃了大量的汤类，粥类，或者水份流失得较少的话，则可少喝一点。应该说水喝多少还要根据自身的身体条件进行喝。健康人可以以尿液颜色来判定何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，假如颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。
在现实中有很多孕妇不愿意喝水或者只有口渴了才喝水，其实这都是错误的，口渴了是证明人体已经缺水了，而不是开始缺水，如果收到缺水的信号再开始补救喝水，显然很不利于胎儿的发育。 这是很严重的错误，孕妇在怀孕期间是不要喝茶，但是可以喝少许淡茶水，茶水中含有丰富的锌物质，可以通过盘输送给胎儿，农夫山泉 桶装水配送，如果喝浓茶会使孕妇睡不着，严重影响胎儿。喝水太快或者大口大口的喝，就会把很多空气一起带入，容易引起打嗝或者腹胀，怡宝桶装水配送电话，因此先把水含入口中，桶装水配送，再缓慢咽下。
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