九至诚|戒烟 |谈谈戒烟后对身体的影响
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戒烟帮助您戒烟后的好处还是很明显的——研究显示,停止吸烟20分钟内就会开始出现生理变化。这段时间很短,心跳率和血压都会下降。在12小时后,血流中的co恢复到正常水平。
戒掉这一习惯的第二到第三周,肺功能和血液循环能力加强。在以后的九个月时间里,怎么戒烟,戒烟者咳嗽明显减少,肺部能更好的处理痰液,并且肺部感染的机会明显减少。
前吸烟者在戒烟一年后,他们患心病的风险降低到非吸烟者的一半。
当然,随着停止吸烟时间的延长,身体各个方面还会继续恢复正常——嗅觉,味觉恢复灵敏,口气变清新,皮肤也会慢慢回复健康,同时,患病风险也都会大大降低。
九至诚-----戒烟真得有那么难吗??
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现在越来越多的人认识到了吸烟的危害,许多烟民朋友都想戒烟。据央视《东方时空》调查发现,在吸烟的烟民中有6成的烟民有着强烈的戒烟愿望,希望能戒掉烟瘾。但最后的结果如何呢?如果按照国际通用标准:两年以上不抽烟才算戒烟成功,戒烟的好方法,那这些尝试戒烟的人里有将近9成的人都戒烟失败了。
戒烟真得有那么难吗?貌似真的难,美国大文豪马克吐温曾这样调侃道:戒烟很容易,我已戒过一千次。中国作家梁实秋也曾这样形容过: 戒烟之难,难于妇女树贞节牌坊。而且,大家也能在媒体报道、网络故事和现实生活中,戒烟,看见到一大堆'吸烟—戒烟—复吸—戒烟—复吸'的例子。

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