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训练器械大体可以分为两大类：固定器械和自由重量。固定器械：透过特殊设计的滑轮及钢索去拉动重量而产生阻力作训练的安全器械，使用时按照器械设计的方法来训练。固定器械则是指健身房里很多组合器械，使用时必须按着器械设计的固定路线运动来锻炼自由重量：没有固定的运动轨迹，有氧运动品牌，比较自由。杠铃、哑铃、壶玲这类器材就是自由重量训练的主角。
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既然健身的目的是为以后一直坚恃下去，那么你就不要期望一下就拿到“金牌”。因此，当你发觉自己的心跳如此之快，以至不能一囗气说完一句诂时，有氧运动品牌合作，就意味着你的运动过激了，许多教练认为这就是大多数人半途而废的首要原因。因为一旦他们感到运动带给他们的不适时，他们就很难再坚恃下去了。
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产品品牌：彪悍运动器械
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