趣味运动会”是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参趣味运动会起源于学校体育课间游戏与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全员运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动，如社区的趣味运动会项目就有“猪八戒背媳妇”、“三人四足赛跑”、“运大彩球”、“弹跳投水球”等趣味运动。深圳电视台都市频道还专门开办了一档“全民动会”，较早期广州南方电视台也有一档“全民放轻松”[ 的节目。
目前我国在公务员执政能力培养、学生素质拓展教育、军人及心理行为训练、问题青少年心理修复、社区及婚姻家庭构建方面都有应用。东声拓训总结以下三点是企业为什么要选择拓展训练的根本要点：
(一)为团队获得更高昂的士气和战斗力 在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。
(二)减少员工的流动率和流失率 归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，北京拓展，员工在成功体验的同时体验到了成功，拓展机构，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。
(三)进行更和谐的沟通 培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，野外拓展哪家好，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。
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