一、护肤、化妆
l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。
2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，皮肤管理培训，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。
3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。
4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。
5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，皮肤管理培训价格，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，皮肤管理培训好吗，保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
提到皮肤管理，大家会和日常的皮肤护理或者平时去美容院做的简单皮肤按蘑联系在一起。
其实，皮肤管理是一个介于医院皮肤科和日常皮肤护理的中间概念，是建立在皮肤科学基础之上的专业护理。
专业的皮肤管理在国外已经成熟，在中国还是一片空白。 随着中国国民的收入水平进一步提高，大众对美容需求日益增加。而生活节奏的加快，工作压力的增大，导致女性皮肤问题越来越多。
传统的美容院的肤浅而凌乱的皮肤管理已经满足不了中国女性对于解决或者预防问题皮肤出现的刚性需求，引进国外先进而成熟的皮肤管理变得非常必要，也是必然的趋势。
专业的皮肤管理属于医疗美容的范畴，目前全球医疗美容蕞先进的国家有：美国，正规皮肤管理培训，巴西，瑞典，日本，韩国，台湾等等。虽然韩国的医疗美容并不是世界蕞好，与西方国家相比只能是后起之秀，但是对于中国人而言，却是接触最多的。
我们通过韩剧，媒体宣传，跨国观光旅游，美容店等等渠道都能接触到大量的来自韩国的医疗美容咨询。时间长了，自然在大部分国人心中认为韩国的医疗美容师最棒的。
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