芥末品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，西青烤瓷牙，主要目的为了杀菌。吃法：除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。
绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。吃法：视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有因，所以孕妇应该限量饮用。芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的效果。吃法：将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的成分，能包括造成我们蛀牙的变形链球菌。吃法：建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，烤瓷牙的修复，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
种植牙的优点：
1.种植人工牙使用寿命相对比较长，可以避免反复更换假牙的麻烦。
2.人工种植牙一般情况下没有或很少有移动、咀嚼功能不好的情况，而且在植入部位的牙槽骨，种植牙对牙槽骨形成功能性刺激，烤瓷牙团购，能保护牙槽骨结构，避免其萎缩，延缓了牙槽骨的吸收。
3.种植牙手术是一个较小的牙槽外科手术，烤瓷牙能用多久，类似拔牙，采用局部醉，创伤小，术后即可进食，几乎无痛苦。一般种植体植入术只需要十几分钟至半小时左右即可以完成疗。
4.如果种植牙手术失败，也就是医学上讲的种植体骨结合失败，这表面该次种植牙没有成功，也可以取出种植体完全恢复牙槽骨的形态与功能；或者可以更换植体继续种植；也可以待骨组织完全愈合再行种植修复；或者可以改用其他修复镶牙方法。
人工种植牙 -人工种植牙的手术过程
1、牙周检查(疗牙周病)，这是重要的种植牙的过程，轻微的牙周病仅侵犯牙龈，若不及早疗则会蔓延至深部而破坏周膜、齿槽骨与骨质。有牙周病的人在种植牙前一定要先将牙周病疗好，否则牙周病的菌很可能会沿着植体侵袭牙床骨，以致骨质流失，植体周围的地基不见了，种植牙体便会失败。
2、种植牙的过程还有就是骨质评估(补骨技术)，种植牙前应该进行骨质评估，通常缺牙愈久，缺骨情形就会愈严重，一旦齿槽骨宽度不够，那么在种植牙前，好先做引导骨再生长，或是骨重塑生长，骨再生，让牙床骨的条件足够植牙。
3、种植牙的过程中不可或缺的是，照全口电脑断层评估骨质立体位置，可帮助牙医师精准了解病患口腔的状况，不用再如同“盲人摸象”一般，并能减低病患对种植牙手术的恐惧。
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