天冷了，好多女性会出现手脚冰凉的症状，手脚一冷觉得浑身都发冷，根本不想去做任何事情。面对这种现象，巴不得冬天早点过去，夏天能快点到来。可见手脚冰凉的调理工作是很重要的。为什么会出现手脚冰凉的症状？
月经及生育引起的身体激l素变化也会导致手脚冰凉。女性由于生理的关系，会产生激l素的变化，从而影响到血管的收缩，还有就是血液流量也会跟着减少，进而引发手脚冰凉。建议喝点九吉公老红糖。老红糖，就是女人经期、坐月子时都要喝的传统温补红糖。
中医认为老红糖性温、味甘、入脾，有健脾暖胃、缓中止痛、活l化瘀等功效。因其具有“温而通之”、“温而散之”、“温而补之”之效，是中医眼中的温补圣品。而九吉公老红糖更是含有钙质、多种维生素及果酸等多种易于人体吸收和必须的营养成分。
那么，该如何调理手脚冰凉下面小编教你的几招一定要学起来，保你有效改善手脚冰凉，九吉公，不做“冰美人”。
1、适当锻炼
冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，九吉公老红糖，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全l方位的锻炼。如果手冰凉，九吉公微信代理，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。
2、指压按l摩
可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。
3、睡前泡澡
睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。
4、调整心态
研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。
5、注意保暖避寒
冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，九吉公红糖代理，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。
6、多进食热量多的饮食
通常人在饭后，手脚温度会稍微增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。
也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。每天上午喝一杯九吉公红糖配生姜水，连喝2个月则能有效改善手脚冰冷的症状。
女性养生的方法多种多样，但是选择一种适合自己的才是最l好的。下面唯芮商贸为大家介绍九吉公红糖对于女性养生的作用，真正的老红糖水对调理月经有极好的效果。
红糖与月经
红糖是和女性身体相关的一种必备食物，对女性的健康有着很重要的作用。很多女性在月经期间会大量的出血，因此有些女性就有疑问：身体血液会不会供血不足，对身体造成伤害？其实月经是女性的一个生理期，子宫内膜会不断的增厚，还有血管增生以及腺体生长分泌，另外子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴l道排血或者说子宫出血就是月经。
月经期间喝红糖水好吗
建议女性在月经期间适当喝些红糖水，会促进血液的循环，补充月经的出血。九吉公老红糖因原料是上等甘蔗榨汁、手工熬制而成，保留了天然的多种维生素、果酸等，所以是市面上难得的纯正老红糖，有温宫驱寒、养气补l血的作用，因此对调理经期有很好的效果。
红糖还有哪些好处
红糖的功效与作用到底有何神奇呢？糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖除了有调理经期的作用外，还对身体有很多好处。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹l痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活l血，利肠通便，缓肝明目。
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